logo
Rezervovať
hviezdicka

Pilates studio

Prvý reformer pilates na východe so strojmi novej generácie

Začnite svoju cestu k silnému a zdravému telu

Objednaj si u nás termín

Rezervuj si skupinový tréning pohodlne online a maj istotu svojho miesta v štúdiu
REZERVOVAŤ
Možnosť aj sukromných hodín pre viac info nás kontaktujte telefonický
ZAVOLAŤ
studio
Možnosť aj sukromných hodín pre viac info nás kontaktujte telefonický
ZAVOLAŤ

Objav pilatesu

cvicenie

Lumia

Lumia Pilates Studio je miestom, kde sa pohyb stáva umením. Na špičkových Reformer strojoch ti pomôžeme posilniť hlboké svaly, zlepšiť flexibilitu a obnoviť prirodzené držanie tela. Každá hodina je vedená s dôrazom na precíznosť, ladnosť a harmóniu, aby si si od nás odniesol nielen výsledky, ale aj pocit absolútnej pohody.
hviezdicka

Sila tela

Ako pilates mení tvoje telo

1
2
3
4

Posilnenie hlbokých svalov a uvoľnenie napätia pre zdravý, bezbolestný chrbát.

 

Zlepšenie rozsahu pohybu a pružnosti svalov pre ladné a plynulé telo

Správne postavenie chrbtice a ramien pre sebavedomý a ladný postoj.

Spojenie kontrolovaného pohybu a vedomého dýchania pre vnútorný pokoj a harmóniu.

REformer

REFORMER –

flexibilita
kontrolovaný pohyb
funkčnosť pilatesu
pevné brucho
Reformer pilates aktivuje každý sval v tvojom tele - súčasne zlepšuje silu, výdrž, rovnováhu aj flexibilitu
Tréning je nízkozáťažový, no zároveň intenzívny vďaka pomalým, kontrolovaným pohybom
Reformer pilates je obľubený medzi top modelkami, hercami aj športovcami - nie preto, že je trendový, ale preto, že naozaj funguje
Reformer vytvára viditeľné zmeny už po pár týždňoch - pevné brucho, štíhlejšie stehná.

REFORMER –

Reformer pilates aktivuje každý sval v tvojom tele - súčasne zlepšuje silu, výdrž, rovnováhu aj flexibilitu
Tréning je nízkozáťažový, no zároveň intenzívny vďaka pomalým, kontrolovaným pohybom
Reformer pilates je obľubený medzi top modelkami, hercami aj športovcami - nie preto, že je trendový, ale preto, že naozaj funguje
Reformer vytvára viditeľné zmeny už po pár týždňoch - pevné brucho, štíhlejšie stehná.
hviezdicka

Základné piliere tréningu

priebeh lekcie

priebeh lekcie
AKTIVÁCIA STREDU TELA
POSILNENIE HORNEJ ČASTI TELA
ZAMERANIE NA ZADOK A NOHY
DYNAMICKÉ PLANKY A VÝDRŽ
POMALY - PRECÍZNE - EFEKTÍVNE
Viac info

Rezervujte si termín ihneď

Rýchlo, online a bez čakania.
Rezervovať
rezervácia

Kontaktujte nás

Máte otázky? Kontaktujte nás, radi vám pomôžeme.
Kontaktovať
© 2025 Lumia Pilates Studio | Všetky práva vyhradené
Ochrana osobných údajov
created by
WeberTech